"Sei dir stehts dessen bewusst,  dass am Himmel deiner eigenen Seele du die Sonne bist!"

Selverajan Yesudian

Schön, dass du da bist!

 

In meiner Arbeit verbinden sich Pädagogik, Yogawissenschaft, Achtsamkeitslehre, kreative Methoden sowie psychologisches und neurologisches Wissen miteinander.  Eine sorgsame Art der Bewegung, die Zuwendung zu sich selbst, & die kreative Kraft sein Leben selbst zu gestalten führen aus meiner Erfahrung zu mehr Ausgeglichenheit, Körperglück und Lebensfreude.

 

Gerade in schwierigen Lebenszeiten & Krisen können diese Ansätze uns bei der Bewältigung nützlich sein, sodass wir gestärkt daraus vorgehen.

 

Für mehr Feinheit, Tiefe und Herzensfreude

sich selbst, anderen und dem Leben gegenüber.

 

Lydia Paulitsch - YOGA & ACHTSAMKEIT

Yoga- und Achtsamkeitspädagogin

 Präventivyogakurse mit Krankenkassenanerkennung

Ausbildung in Kunsttherapie

 Dipl. Sozialpädagogin

 

In Meinen Angeboten & KuRsen...

...ist es mir wichtig eine wohlige Atmosphäre zu schaffen und dich in deiner Individualität abzuholen:

 

  • HARMONIE -  ein ausgeglichenes Verhältnis von Aktivität und zur Ruhe kommen
  • FEINHEIT - Achtsamkeitstechniken, Verfeinerung des Körpergefühls, Atembewusstsein
  • KÖRPER & PSYCHE - Freude an Bewegung, Körperfreundschaft, Somatische Erfahrung, Emotionen
  • REGENERATION & FOKUS - Meditation, Tiefenentspannung, Yin Yoga

Durch diese Vielfalt kannst du deinen Körper und dein Wesen immer besser kennenlernen
und einen konstruktiven Umgang mit den schönen, alltäglichen und weniger schönen Lebensfacetten finden.

 

"Ich liebe es feinfühlige, kreative Sequenzen zu entwickeln, die dir wohl tun, 

dein Herz berühren und dich mit deiner Kraft in Verbindung bringen.

Frei, undogmatisch, wirkungsvoll."

Lydia Paulitsch